Le syndrome de saturation cognitive
Désigné par l'anglicisme "cognitive overload" ou par des expressions populaires comme "trop d'informations" (information overload), constitue un état de surcharge mentale où les capacités de traitement de l'individu sont dépassées par la quantité, la complexité ou le flux incessant d'informations et de sollicitations à intégrer. Bien que n'étant pas un diagnostic médical officiel au sens strict, il représente une réalité psychologique et neurobiologique de plus en plus prégnante dans nos sociétés hyperconnectées. Cette analyse se propose d'en explorer les fondements, les manifestations, les causes profondes et les conséquences, tout en esquissant des pistes de régulation. Fondements Neurocognitifs et Mécanismes À la base, ce syndrome trouve son explication dans les limites structurelles de notre système cognitif, notamment de la mémoire de travail (ou mémoire à court terme). Théorisée par des chercheurs comme Alan Baddeley, cette mémoire a un...